Sejas masāža Rēzeknē
Jūtams nogurums sejā vai gribas veltīt laiku sev?
Relaksējošs seanss sejai, kaklam un dekoltē patīkamā atmosfērā
Sejas masāža palīdz justies vieglāk, mierīgāk un svaigāk
Sejas masāžas ieguvumi
Palīdz atslābināt sejas muskuļus un mazināt ikdienas spriedzi
Pēc seansa seja bieži jūtas vieglāka, mierīgāka un svaigāka
Patīkams veids, kā veltīt laiku sev un atgūt labsajūtu
Kā notiek sejas masāža
Pirms seansa — īsa saruna
Pārrunājam pašsajūtu un to, kam vēlaties pievērst vairāk uzmanības
Seansa laikā — mierīgs ritms
Masāža notiek saudzīgi un komfortabli, bez steigas un liekas slodzes
Seja, kakls un dekoltē
Uzmanība tiek pievērsta zonām, kur visbiežāk krājas saspringums
Spiediens — pēc jūsu sajūtām
Seansa laikā intensitāti vienmēr var pielāgot ērtākam komfortam
Pēc seansa
Daudzi izjūt lielāku vieglumu, mieru un svaiguma sajūtu
Cenas sejas masāžai
Klasiskā sejas masāža
60 min — 25 €
Relaksējošs seanss sejai, kaklam un dekoltē. Piemērots regulārai kopšanai un labsajūtai.
Miofasciālā sejas masāža
60–90 min — 40 €
Vairāk uzmanības sejas muskuļiem un saspringuma zonām. Piemērota dziļākam darbam.
Limfodrenāžas sejas masāža
90 min — 45 €
Palīdz mazināt pietūkuma sajūtu un nogurumu. Maigs un mierīgs seanss.
Japāņu sejas masāža
60–90 min — 45–65 €
Mierīgs un relaksējošs seanss sejai, kaklam un dekoltē ar japāņu masāžas elementiem.
Nezināt, kuru variantu izvēlēties?
Rakstiet WhatsApp — palīdzēšu izvēlēties piemērotāko sejas masāžas veidu.
Zonas, kurām pievēršu uzmanību
Žokļa līnija
Viena no zonām, kur visbiežāk uzkrājas saspringums un nogurums
Vaigi un piere
Sejas zonas, kas ikdienā reaģē uz stresu un emocijām
Kakls un dekoltē
Palīdz radīt lielāku viegluma un relaksācijas sajūtu
Spiediens — pēc jūsu sajūtām
Seansa laikā intensitāti vienmēr var pielāgot ērtākam komfortam
Par mani
Diplomēta masiere un medicīnas māsa ar 34 gadu pieredzi darbā ar cilvēkiem.
Daudzus gadus strādāts medicīnā, tāpēc svarīga ir saudzīga pieeja, drošība un uzmanība katra cilvēka pašsajūtai.
Pirms seansa īsi pārrunājam vēlmes un pašsajūtu, lai izvēlētos piemērotāko tempu un pieeju.
Mani sertifikāti
Biežākie jautājumi un atbildes
Vai sejas masāža sāp?
Tempu un intensitāti pielāgoju individuāli — sejas masāža parasti ir maiga un komfortabla. Seansa laikā jebkurā brīdī varam to mainīt, ja gribas saudzīgāk vai izteiktāk. Mans mērķis ir komforts, drošība un relaksācija, tāpēc sekoju jūsu sajūtām. Ja nav ērti, uzreiz sakiet.
Cik bieži nākt uz sejas masāžu?
Relaksācijai un labsajūtai daudzi izvēlas 1 reizi 1–2 nedēļās. Ja spriedze sejā krājas ilgstoši vai jūtams saspringts žoklis un kakls, sākumā var palīdzēt nākt biežāk, pēc tam pāriet uz uzturošu režīmu. Pēc katra seansa īsi izvērtējam sajūtas un pielāgojam grafiku. Parasti iesaku sākt ar 60 min formātu.
Vai var nākt pēc darba vai stresa?
Jā, bieži nāk tieši pēc darba, īpaši, ja jūtams spriedzes “smagums” sejā, žoklī un kaklā no stresa. Pēc aktīvas dienas arī var — pastāstiet, kur jūtams saspringums un ko vēlaties vairāk: relaksāciju vai tonusu. Tad pielāgošu tempu, lai pašsajūta uzlabotos. Pēc seansa ieteicams padzerties un atpūsties.
Ko vilkt un ko ņemt līdzi?
Nekas īpašs nav vajadzīgs. Ieteicams vilkt ērtu, brīvu apģērbu, ko viegli uzvilkt pēc seansa. Viss nepieciešamais parasti ir uz vietas. Ja ir jutīga āda, alerģijas vai nepatīk kādi aromāti, uzrakstiet iepriekš — piemeklēšu jums piemērotu līdzekli. Varat paņemt ūdeni, ja vēlaties.
Kad sejas masāžu labāk neveikt?
Ja ir temperatūra, akūta saslimšana, iekaisums vai izteikti slikta pašsajūta, seansu labāk pārcelt. Ja ir hroniskas saslimšanas, ādas jutīgums vai rodas šaubas, uzrakstiet WhatsApp — īsi izrunāsim situāciju un izvēlēsimies jums drošāko variantu. Ja lietojat zāles un neesat droši, pajautājiet.
Kā pieteikties?
Visērtāk ir rakstīt WhatsApp: nosūtiet vēlamo dienu un aptuveno laiku, un es piedāvāšu tuvākos brīvos variantus. Var arī piezvanīt un vienoties uzreiz. Parasti atbildu tajā pašā dienā. Ja nevarat atrast laiku, uzrakstiet — piemeklēsim ērtu risinājumu. Pieraksts ir pēc saskaņošanas, bez rindām.
Vai ir vēl kāds jautājums?
Rakstiet WhatsApp vai piezvaniet — labprāt atbildēšu un palīdzēšu izvēlēties piemērotāko variantu.
Papildu informācija par sejas masāžu
Kam izvēlas sejas masāžu
Sejas masāžu bieži izvēlas, ja sejā jūtams nogurums, saspringts žoklis vai spriedze pēc darba pie datora. Tā var būt arī mierīgs veids, kā iekļaut pašaprūpi ikdienas ritmā.
Dažādi sejas masāžas veidi
Sejas masāžai var būt dažādas pieejas — klasiskā, limfodrenāžas, miofasciālā vai japāņu tehnika. Piemērotākais variants ir atkarīgs no sajūtām, vēlmēm un zonas, kam vajadzīga lielāka uzmanība.
Kad izvēlas regulārus seansus
Regulārus seansus bieži izvēlas, ja spriedze sejā, kaklā vai žokļa zonā atkārtojas ikdienā. Dažiem pietiek ar retāku apmeklējumu, citiem ērtāk ir izveidot mierīgu pašaprūpes ritmu.
Biežākie iemesli pierakstam
Bieži iemesli pierakstam ir nogurums sejā, saspringts žoklis, spriedze kaklā, vēlme pēc svaigākas sajūtas un vajadzība uz brīdi apstāties. Ja rodas šaubas, piemērotāko seansu var izvēlēties kopā.
Esmu sazvanāma
Rēzekne, Atbrīvošanas aleja 103
Pretī autobusa pieturai.
.jpeg)